Achtsamkeitstraining wird seit vielen Jahren erfolgreich in Kliniken und Praxen im Rahmen der Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR, Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit) eingesetzt. Die Achtsamkeitsmeditation ist ein Trainingsprogramm, das der ganzheitlichen Stressreduzierung, Förderung, Wiedergewinnung und Erhaltung der Gesundheit dient.

Zahlreiche Patienten mit chronischen Schmerzen, Herzbeschwerden, Krebs oder anderen schweren und oft unheilbaren Krankheiten profitieren bereits von der heilenden Kraft der Achtsamkeit.

"Achtsamkeit hilft uns zu erkennen, wie und warum wir die Wirklichkeit einer von uns erschaffenen Geschichte missverstehen und sie ermöglicht es dann, einen Weg hin zu besserer geistiger Gesundheit, Wohlbefinden und Lebensaufgabe einzuschlagen." Jon Kabat-Zinn, Begründer der MBSR

In diesem Portal finden Sie weiterführende Informationen, Bücher und Tonträger zu den Themen "Achtsamkeit", "Achtsamkeitstraining", "Achtsamkeitsübungen" und Achtsamkeitsmeditationen.

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