Achtsamkeit für Anfänger, Jon Kabat-Zinn

Achtsamkeit für Anfänger

Bestell-Nr: 04-006

Preis: 24,90 Euro

incl. MwSt. versandkostenfrei

lieferbar

Zum Bestellformular

Produktinformationen

  • Autor: Jon Kabat-Zinn
  • ISBN: 978-3-86781-100-2
  • Verlag: Arbor
  • Erscheinungsdatum: April 2013
  • Seiten/Umfang: 184 S., 21,5 x 13,7 cm
  • Einband: Hardcover mit CD
  • Gewicht: nn
  • Preisinfo: 24,90 €
  • Ihre Versandkosten: innerhalb Deutschlands 0,00 €
  • SSL-verschlüsselte Datenübertragung Ihrer Bestellung
  • Qualitätssicherung durch DGQ-Auditorin Qualität®

Jon Kabat-Zinn, Achtsamkeit für Anfänger - Hardcover, 184 Seiten + CD

Der Weg der Achtsamkeit steht jedem von uns offen. Auf etwa 180 Seiten schildert Jon Kabat-Zinn in klaren, einfühlsamen Worten, worum es dabei geht und warum wahres Gewahrsein für unser Leben von so entscheidender Bedeutung ist. Die beigefügte Audio-CD lädt uns ein, die Praxis der Achtsamkeit zu entfalten und im Moment zu verweilen. Genau hier, genau jetzt – um so das wahre Potential unseres Menschseins auszuloten.

Mit der Neuausgabe des Buches 'Achtsamkeit für Anfänger' bietet Jon Kabat-Zinn Übungen und Meditationen in einer erweiterten Form an. Diese Übungen und Meditationen werden von Lienhard Valentin neu eingesprochen und um einen deutschsprachigen Bonustrack, der von Jon Kabat-Zinn selbst gesprochen wird, erweitert.

Mit 'Achtsamkeit für Anfänger' bietet Jon Kabat-Zinn einen Einstieg für all jene, die mit der Achtsamkeitspraxis noch wenig oder gar keine Berührung hatten. Doch auch den Freunden seiner Arbeit und den Teilnehmern von MBSR-Kursen vermag dieses grundlegende CD-Buch ein täglicher Begleiter auf dem Weg der Achtsamkeitspraxis zu sein.

Die neue, deutlich erweiterte Ausgabe des Arbor-Klassikers ist im April 2013 erschienen. Die Übungen dieses Standardwerks wurden erweitert und neu eingesprochen. Begleitet wird die CD von einem rund 180-seitigen Buch, das in die Arbeit von Jon Kabat-Zinn einführt.

Weitere Bücher von Jon Kabat-Zinn: