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Die theoretischen und praktischen Grundzüge der Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT)

"Mindfulness-Based Cognitive Therapy", kurz MBCT, ist eines der neuen Standardverfahren im Kontext Kognitiver Verhaltenstherapie.

In diesem Buch stellt uns Rebecca Crane klar und prägnant die theoretischen und praktischen Grundzüge der Mindfulness-Based Cognitive Therapy vor. Im Mittelpunkt steht hierbei ein Programm achtsamkeitsbasierter kognitiver Therapie, das sich in einem Gruppensetting an Menschen richtet, die für depressive Rückfälle disponiert sind.

Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie eröffnet den Klienten die Möglichkeit, ihre Eindrücke erfahrungsnah, ungefiltert und ohne Bewertung zu verarbeiten. So hilft MBCT, die Beziehung mit schwierigen Gedanken und Gefühlen zu verändern und zu akzeptieren, und es wird möglich, mit Problemen auf neue und ungewohnte Weise zu arbeiten.

Rebecca Crane ist MBCT-Lehrerin/Ausbilderin und Forschungsstipendiatin am Center for Mindfulness Research and Practice der School of Psychology an der Universität Bangor, Großbritannien. Viele Jahre leitete sie das Center for Mindfulness Research and Practice der Universität Bangor und wirkte daran mit, dass es in Europa zu dem führenden Zentrum für die Ausbildung von achtsamkeitsbasierten Ansätzen in physischer und psychischer Gesundheitsversorgung wurde.