Die Kunst, gelassen zu erziehen, Lienhard Valentin u.a.

Die Kunst, gelassen zu erziehen

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Produktinformationen

  • Autor: Lienhard Valentin
  • ISBN: 978-3-936855-28-9
  • Verlag: Arbor
  • Erscheinungsdatum: 06/2015
  • Seiten/Umfang: 168 Seiten, 215 x 150 mm
  • Einband: Hardcover + CD
  • Gewicht: nn
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Lienhard Valentin / Petra Kunze, Die Kunst, gelassen zu erziehen - Hardcover, 168 Seiten + CD

Achtsamkeit im Leben mit Kindern

Das folgende Zitat stammt von einer Mutter in einem Elternseminar: "Bis ich Mutter wurde, konnte ich in der schönen Illusion leben, ein netter Mensch zu sein!"

Für uns alle sind Kinder wundervolle, zauberhafte Wesen. Aber: Sie können uns, inbesondere die Eltern, manchmal auch zur Weißglut treiben.

In diesem Buch geht es darum:

  • wie Sie mit Ihren Kindern auch im täglichen Familienchaos und in schwierigen Situationen achtsamer, gelassener und liebevoller umgehen können
  • wie Sie sich klarer werden können über Ihre Haltung zu sich und zu Ihren Kindern
  • wie Sie Wichtiges von Unwichtigem unterscheiden, manches ändern und anderes loslassen
  • wie Sie eine neue, harmonischere und glücklichere Familien-Atmosphäre schaffen können

Die Übungen auf der CD

  1. Ankommen bei sich selbst → 13 Minuten
  2. Liebevolles Atmen → 14 Minuten
  3. Liebende Güte → 16 Minuten
  4. Einatmen für mich – Ausatmen für Dich → 17 Minuten
  5. Selbstmitgefühlspause → 14 Minuten

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