Paket 1: 3 Titel von Jon Kabat-Zinn

Achtsamkeit für Anfänger Die heilende Kraft der Achtsamkeit Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit

Bestell-Nr: 04-051

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Jon Kabat-Zinn, Paket 1: 3 Titel mit insgesamt 4 CDs

Produktinformationen

  • Autor: Jon Kabat-Zinn
  • ISBN: 978-3-86781-100-2 / 978-3-936855-99-9 / 978-3-867811-21-7
  • Verlag: Arbor
  • Erscheinungsdatum: 2013 und 2014
  • Seiten/Umfang: ca. 184, 40 und 48 Seiten
  • Einband: Hardcover und 2 x Halbleinen mit 1 / 2 / 1 CD
  • Gewicht: nn
  • Preisinfo: 24,90 € / 24,90 € / 19,90 €
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  • Qualitätssicherung durch DGQ-Auditorin Qualität®

Inhalt des Bundles:

1. Achtsamkeit für Anfänger, Jon Kabat-Zinn (Einzelpreis: 24,90 €)

Der Weg der Achtsamkeit steht jedem von uns offen. Auf 184 Seiten schildert Jon Kabat-Zinn in klaren, einfühlsamen Worten, worum es dabei geht und warum wahres Gewahrsein für unser Leben von so entscheidender Bedeutung ist. Die beigefügte Audio-CD lädt uns ein, die Praxis der Achtsamkeit zu entfalten und im Moment zu verweilen. Genau hier, genau jetzt – um so das wahre Potential unseres Menschseins auszuloten.

2. Die heilende Kraft der Achtsamkeit, Jon Kabat-Zinn (Einzelpreis: 24,90 €)

Das Meditationsprogramm, das durch den Alltag begleitet. Die auf den CDs praxisnah und leicht umsetzbar vorbereiteten Meditationen haben bereits vielen Menschen geholfen. Zehntausende von Patienten mit Herzbeschwerden, chronischen Schmerzen, Krebs oder anderen schweren, oft unheilbaren Krankheiten profitieren bereits von der heilenden Kraft der Achtsamkeit.

3. Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit, Jon Kabat-Zinn & Lienhard Valentin. (Einzelpreis: 19,90 €)

Die Praxis der Achtsamkeit ist ein wertvolles Hilfsmittel uns zu regenerieren und unser inneres Gleichgewicht wiederzufinden.

Sie befähigt uns, jeden Augenblick unseres Lebens mit größerer Wachheit, Klarheit und Akzeptanz zu leben. Gleichzeitig hilft sie, Ruhe und Lebensfreude, auch inmitten alltäglicher Stresssituationen und im Angesicht seelischer oder körperlicher Schmerzen wiederzufinden.

Alle Titel von Jon Kabat-Zinn sind jeweils auch einzeln lieferbar:

Autoren und Bücher in der Übersicht: