Die MBSR-Yogaübungen, Jon Kabat-Zinn

Die MBSR-Yogaübungen

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Produktinformationen

  • Autor: Jon Kabat-Zinn
  • ISBN: 978-3-86781-033-3
  • Verlag: Arbor
  • Erscheinungsdatum: 11/2010
  • Seiten/Umfang: 40 S., 14,5 x 13,5 cm
  • Einband: Halbleinen + CD
  • Gewicht: nn
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Jon Kabat-Zinn, Die MBSR-Yogaübungen - Halbleinen, 40 Seiten + CD

Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Tausende von Praktizierenden haben in den letzten Jahren nach den Yogaübungen zur MBSR-Praxis gefragt. Nun sind sie endlich da!

Die MBSR-Yogaübungen sind ein unverzichtbarer Bestandteil der Stressbewältigungspraxis nach Jon Kabat-Zinn. Erstmals werden nun die Originalübungen in deutscher Sprache veröffentlicht.

Die MBSR-Yogaübungen gehören schon jetzt zu den Topsellern.

Bearbeitet und gesprochen von Heike Born.

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